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2026년 군인연금 인상률, 이 키워드를 처음 검색한 건 사촌 오빠 때문이었어요.
명절에 오랜만에 만났는데, 군복 벗고 연금 이야기를 조심스럽게 꺼내더라고요.
“연금이 오르긴 오른다는데… 이게 생활비를 따라올까?”
그 말이 이상하게 마음에 남았어요.
군인 가족은 아니지만, 가까이서 지켜보니 군인연금은 숫자가 아니라 삶의 무게라는 생각이 들더라고요.
그래서 오늘은 제가 직접 알아본 2026년 군인연금 인상률, 그리고 그 숫자가 가진 현실적인 의미를 정리해 보려고 해요.
군인연금 인상률, 어떻게 결정될까?
군인연금 인상률은 **전년도 소비자물가상승률(CPI)**을 기준으로 매년 조정돼요.
공무원연금과 동일한 방식이고, 임의로 정하는 게 아니라 법에 근거한 구조예요.
2026년 군인연금 인상률은
👉 2025년 물가상승률을 기준으로 산정됩니다.
정부와 한국은행 전망을 종합하면,
2025년 소비자물가 상승률은 약 2% 내외로 예상되고 있어요.
그래서 현재로선 2026년 군인연금 인상률도 2%대 초중반이 가장 유력해요.
(확정은 2025년 말 물가 지표 발표 이후입니다)
최근 군인연금 인상 흐름, 이렇게 변해왔어요
| 연 도 | 군인연금 인상률 |
| 2023년 | 5.1% |
| 2024년 | 3.6% |
| 2025년 | 2.3% |
| 2026년 | 약 2%대 예상 |
사촌 오빠가 이 표를 보더니 한숨을 쉬더라고요.
“물가는 체감상 10%인데, 연금은 2%라니…”
이 말이 참 현실적이었어요.
연금 인상률은 물가를 ‘보전’하는 수준이지, 삶을 넉넉하게 만드는 숫자는 아니거든요.
옆에서 보니 더 보이던 군인연금의 현실
제가 옆에서 느낀 건 이거였어요.
✔ 연금은 안정적이지만, 증가 속도는 느리다
✔ 의료비·주거비가 커질수록 체감은 더 줄어든다
✔ 준비 없는 연금 생활은 생각보다 빠듯하다
그래서 사촌 오빠 부부가 요즘 하는 게 있어요.
✔ 연금 인상률 2% 기준으로 생활비 시뮬레이션
✔ 연금 외 소액 현금흐름 하나 더 만들기
✔ 건강보험·실손보험 점검
이건 뉴스에 잘 안 나오는, 진짜 생활 속 연금 관리법이에요.
2026년 군인연금 인상률, 우리가 놓치면 안 되는 포인트
✔ 인상 시점은 매년 1월
✔ 소급 적용 없음
✔ 연금 인상률만 믿으면 체감 생활비는 줄어들 수 있음
이걸 알고 나니,
“연금이 있으니 괜찮겠지”라는 말이 얼마나 위험한지 알겠더라고요.
결론: 연금 인상률보다 중요한 건 ‘준비된 마음’
2026년 군인연금 인상률, 숫자 자체보다 중요한 건
그 숫자를 미리 알고 대비하는 자세인 것 같아요.
오늘 이 글을 읽으셨다면,
✔ 부모님 연금 확인해 보기
✔ 군인 가족이라면 수령액 다시 계산해 보기
✔ 생활비 기준을 물가에 맞춰 조정해 보기
이 중 하나만 해보셔도 충분해요.
알고 준비하는 사람만이, 연금을 ‘불안’이 아닌 ‘기반’으로 만들 수 있으니까요.
2026년 군인연금 인상률
